Vous aimez quelqu'un qui vous fait du mal. Vous le savez. Et pourtant vous restez, vous revenez, vous espérez. Si vous lisez cet article, c'est probablement que quelque chose en vous cherche une réponse à une question que vous n'osez pas encore formuler tout à fait. Voici cette question : suis-je dans un trauma bond ?

La fatigue cancéreuse touche jusqu'à 80 % des personnes en rémission. Elle est réelle, invalidante, et pourtant trop souvent minimisée. Dans cet article, je vous explique pourquoi elle s'installe, combien de temps elle peut durer, et surtout comment l'accompagner.

Vous avez pris la décision de consulter un psychologue. C’est déjà un pas considérable. Mais maintenant, une question pratique s’impose : comment ça se passe concrètement, une consultation en ligne ?

Vous avez entendu parler de la thérapie en ligne. Peut-être qu’un proche en a bénéficié. Peut-être que vous avez vous-même tapé ces mots dans un moteur de recherche à une heure où vous ne dormiez pas. Et maintenant vous vous demandez : est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce sérieux ? Comment ça se passe concrètement ?

Vous êtes français(e), installé(e) à Genève, et vous ressentez le besoin d’un soutien psychologique. Peut-être que la pression professionnelle s’est accumulée depuis votre arrivée en Suisse. Peut-être que l’éloignement de votre famille est diificle à vivre. Ou peut-être que vous traversez quelque chose de plus profond…

L'hormonothérapie sauve des vies. C'est une réalité médicale incontestable. Et c'est aussi, pour beaucoup de patients, l'un des traitements les plus difficiles à vivre au quotidien, non pas pendant la phase aiguë du cancer, mais dans la durée, souvent sur cinq à dix ans, dans une vie qui est censée avoir "repris".

Il y a un moment, après le cancer, où l’on se retrouve face à l’autre - son partenaire, son corps, le désir - et où l’on ne sait plus très bien comment faire. Pas parce que l’amour a disparu. Parce que tout a changé, et que personne ne vous a dit comment recommencer.

La peur de la récidive est l'une des séquelles les plus silencieuses de l'après-cancer. Elle ne se voit pas sur une radio. Elle ne se mesure pas dans un bilan sanguin. Et pourtant, elle est là : le matin au réveil, avant chaque scanner, parfois au milieu d'un moment de bonheur, quand une petite voix murmure : et si ça revenait ?

Il y a un moment, après le cancer, où l'on se retrouve face à un corps qui a traversé l'impensable. Un corps qui porte les traces des traitements, qui a changé de forme, de sensations, parfois de contours. Et souvent, on ne sait plus très bien comment lui parler.

L'article explique pourquoi l'angoisse s'installe bien avant les examens de contrôle après un cancer, et propose des outils concrets et thérapeutiques pour mieux la traverser - avant, pendant et après l'attente des résultats.

L'article présente 5 outils thérapeutiques concrets (psychoéducation, TCC, pleine conscience, EMDR, tolérance à l'incertitude) pour aider les personnes en rémission à vivre avec la peur permanente de la rechute..

L'article explique pourquoi la peur que le cancer revienne est une réaction normale après un cancer, et non un signe de fragilité.

Vous habitez à Singapour, à Toronto, à Dubaï ou à São Paulo. Votre vie, vue de l’extérieur, ressemble à une belle aventure. Vous avez un appartement sympa, un travail qui tient la route, peut-être une famille autour de vous. Et pourtant…..

L'article explique pourquoi une personne avec un attachement évitant fuit dès que la relation devient intime et donne des clés concrètes pour comprendre cette dynamique sans se perdre soi-même.

Votre cancer est guéri. C'est ce que disent les examens, ce que confirme votre médecin, ce que célèbre votre entourage. Et pourtant, vous vous sentez perdu(e). Peut-être même plus mal qu'avant.

Vous avez terminé vos traitements. Médicalement, c'est une victoire. Et pourtant, quelque chose ne va pas comme prévu. Vous vous sentez perdu(e), épuisé(e), anxieux(se), parfois sans même pouvoir l'expliquer.

La fin des traitements contre le cancer devrait être un soulagement. C'est du moins ce que tout le monde autour de vous attend de vous. Et pourtant, pour de nombreux patients…

Vous marchez sur des œufs, vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage a disparu… Ces signes ne trompent pas. Thérapeute spécialisée depuis 20 ans, je vous explique comment identifier une relation toxique.

Vous savez que cette relation vous fait du mal. Et pourtant, vous ne partez pas. Ou vous partez et vous revenez. C'est un mécanisme neurobiologique précis, qui a un nom : le trauma bond.

Présent(e) dans la relation, mais mal à l'aise dès que l'autre se rapproche vraiment ? L'attachement évitant est l'un des styles d'attachement les plus répandus, et les plus silencieux.