Psychothérapie en ligne

Relations toxiques · Dépendance affective · Rupture amoureuse · Anxiété · Stress · Dépression · Traumatismes · Burn-out · Confiance en soi · PMA & FIV · Grossesse · Post-partum · Après-cancer · Deuil

Vous traversez quelquoe chose de difficile.
Je suis là pour vous accompagner, en visio, depuis chez vous.

Réserver un 1er RDV Gratuit de 30 mn
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Laetitia Prat - Thérapeute en ligne spécialisée en relations toxiques, anxiété, estime de soi, parentalité, FIV & PMA, cancer et soutien deuil. 20 ans d'expérience. Séances en visio partout dans le monde.

Mes domaines d'accompagnement

Ce que nous pouvons traverser ensemble

Quelle que soit la douleur qui vous amène ici, vous n'avez pas à la traverser seul(e).

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Relations toxiques

Emprise narcissique, dépendance affective, schémas répétitifs en amour.

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Rupture amoureuse

Deuil amoureux, reconstruction identitaire, retrouver sa place.

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Anxiété & stress

Crises de panique, hypervigilance, angoisses chroniques, phobies.

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Dépression

Épuisement émotionnel, tristesse persistante, perte de sens et d'élan.

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Traumatismes

Chocs émotionnels, mémoires douloureuses, retraitement par EMDR.

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Burn-out

Épuisement professionnel, reconstruction pas à pas, retrouver ses limites.

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Confiance en soi

Croyances limitantes, sentiment d'illégitimité, affirmation de soi.

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Parcours PMA & FIV

Soutien psychologique tout au long des protocoles de fertilité.

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Grossesse & post-partum

Angoisses de grossesse, dépression post-partum, parentalité.

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Après-cancer

Soutien face à la maladie, reconstruction après les traitements, résilience.

☙

Deuil & transitions

Pertes, séparations, changements de vie majeurs, retrouver un élan.

Comment je travaille

Mes 3 approches thérapeutiques

Trois outils complémentaires, une seule question qui compte : qu'est-ce qui vous empêche d'aller mieux ?

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Approche 01

Thérapie Systémique

Pour comprendre ce qui se joue dans vos relations

Elle explore les schémas répétitifs dans vos relations - famille, couple, travail - pour vous en libérer durablement.

Utile pour : Relations toxiques, dépendance affective, conflits familiaux, difficultés à poser des limites.

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Approche 02

EMDR

Pour libérer ce qui est resté "bloqué"

Reconnue par l'OMS, cette méthode permet au cerveau de retraiter les souvenirs douloureux et de les mettre enfin au passé.

Utile pour : Traumatismes, deuils, ruptures difficiles, anxiété chronique, après-cancer.

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Approche 03

Hypnose Ericksonienne

Pour accéder à ce que l'esprit conscient ne peut pas changer seul

Un état de concentration profonde - vous restez totalement conscient(e) - qui agit sur les croyances limitantes et les blocages émotionnels.

Utile pour : Confiance en soi, stress, douleurs chroniques, burn-out, relations toxiques.

En savoir plus sur les thérapies
Laetitia Prat, psychothérapeute

20+

années d'expérience

À propos

Laetitia Prat, thérapeute certifiée

Mon approche est humaniste et intégrative. Je crois profondément que chacun porte en soi les ressources de son propre changement.

Depuis plus de vingt ans, j'accompagne des femmes et des hommes qui traversent des moments de bascule : un lien qui blesse, une perte qui reste, un projet qui s'essouffle, un corps qui fatigue.

Je reçois des adultes, des couples et des adolescents, exclusivement en visio - pour que la distance ne soit jamais un obstacle à prendre soin de soi.

Mon objectif n'est pas que vous dépendiez de la thérapie, mais que vous en repartiez plus libre.

— Laetitia

Témoignages

Nous avons travaillé ensemble

Ce qu'ils en disent, avec leurs propres mots.

"

Les séances se sont révélées très profitables et les techniques enseignées m'ont permis de diminuer les doses de médicaments. Je ne peux que recommander Mme Prat pour ses qualités d'écoute et son grand professionnalisme.

P

Pierre

"

Les séances m'ont fait le plus grand bien, m'ont aidée à m'apaiser. C'était très facile de parler, de se laisser aller, on sent qu'il y a une écoute - j'en ressortais plus calme et détendue.

A

Anne-Laure

"

Mme Prat a été un réconfort incroyable pour m'accompagner dans mon projet de grossesse en tant que maman seule. Ces séances me réconfortaient énormément. Mille mercis pour votre soutien.

C

Caroline

"

J'ai pu bénéficier de son expérience lors de séances qui m'ont aidé à gérer une situation professionnelle difficile et très anxiogène. Je conseille à tous son accompagnement.

H

Hugo

"

Mme Prat m'a appris à être mieux à l'écoute de mon corps et de mes sensations. Depuis, si j'ai parfois des pics de stress, ils n'ont jamais dégénéré en crises de panique. Elle est très professionnelle et rassurante.

M

Marie

"

Après près de 2 ans sans vous avoir revue, je prends enfin le temps de vous remercier pour toute la lumière que vous avez apportée sur mon chemin intérieur. La parole libère, encore faut-il tomber sur la bonne écoute.

D

Dara

"

J'ai appris à avoir confiance en moi, à diminuer mon stress et à vivre selon mes envies. Nos séances étaient un vrai moment d'écoute et d'échange. Merci encore pour tout ce que vous m'avez apportée.

L

Lydie

"

Il m'a suffi de plusieurs mois de séances régulières pour en finir avec les anti-dépresseurs. Aujourd'hui encore je me sers de ces méthodes pour me déstresser et retrouver ma zénitude.

G

Goula

"

Ma charge émotionnelle a fortement diminué en seulement 2 séances. Très à l'écoute, Laetitia m'a aidée à avoir une perception plus large de ma problématique.

S

Sara

Un suivi 100% en ligne

La thérapie en visio : efficace, flexible, depuis chez vous

Même qualité thérapeutique qu'en présentiel - sans les contraintes.

🏡

Depuis chez vous

Depuis votre domicile, en déplacement ou à l'étranger. Où que vous soyez, la séance s'adapte à vous.

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Sécurisé & confidentiel

Un lien d'accès sécurisé est envoyé avant chaque séance. Votre confidentialité est garantie.

✦

Aussi efficace

Les protocoles EMDR, l'hypnose et la thérapie systémique sont pleinement adaptés au format visio, avec d'excellents résultats.

⏱

Gain de temps

Plus de transport, plus d'attente. Vous consacrez ce temps à ce qui compte vraiment : vous.

Vous traversez quelque chose de difficile. Je suis là pour vous aider à avancer - en visio, depuis chez vous.

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Vous vous posez des questions ?

Questions fréquentes

Tout ce que vous avez besoin de savoir avant de commencer.

Comment se passe le 1er entretien offert ? +

Il s'agit d'un échange de 30 minutes en visio pour faire connaissance, exposer votre problématique et vérifier que mon approche correspond à vos attentes. Sans engagement.

Combien coûte une séance ? +

Le premier entretien de 30 minutes est offert. Les tarifs vous sont ensuite communiqués en toute transparence lors de cet échange.

— Séance individuelle de 45 mn : 60 €
— Séance de couple de 60 mn : 100 €

Combien de temps dure une thérapie ? +

Mon approche est orientée vers votre autonomie. L'objectif est de vous donner les clés pour avancer par vous-même le plus tôt possible - pas de créer une dépendance à la thérapie. Le rythme reste propre à chaque personne et à sa situation.

L'EMDR est-il efficace en ligne ? +

Oui. Les protocoles EMDR ont été entièrement adaptés pour la visio, avec d'excellents résultats. Une bonne connexion internet est simplement recommandée pour profiter pleinement des séances.

Je ne sais pas par où commencer - est-ce grave ? +

Pas du tout. La plupart des personnes qui me contactent ne savent pas exactement ce qu'elles cherchent - elles savent seulement que quelque chose ne va pas. C'est amplement suffisant pour commencer. Le premier entretien est justement là pour faire le point ensemble.