Dépendance affective : comprendre et sortir du cercle vicieux
La dépendance affective touche près d'une personne sur trois au cours de sa vie. Loin d'être une simple sensibilité émotionnelle, elle représente un schéma relationnel profondément ancré qui peut transformer chaque relation en montagne russe émotionnelle. Si vous ressentez un besoin constant de validation, une peur intense de l'abandon ou une difficulté à exister en dehors du regard de l'autre….
Comprendre l’Anxiété Sociale
L'anxiété sociale, une condition émotionnelle et psychologique qui affecte de nombreuses personnes, et peut avoir un impact significatif sur leur vie quotidienne. Dans cet article, nous expliquerons les complexités de l'anxiété sociale, explorant ses causes, ses symptômes, son diagnostic, son traitement et sa prévention.
Les Signes d'une Relation Toxique
Dans nos vies, nous sommes souvent confrontés à des relations qui peuvent être malsaines et toxiques. Il faut pouvoir identifier ces signes afin de se préserver et de s'en libérer.
Comment s’initier à la méditation : 7 étapes pour débuter sereinement
Vous souhaitez méditer mais ne savez pas par où commencer ? Découvrez 7 étapes simples pour s'initier à la méditation, apaiser le stress et améliorer votre sommeil.
3 Étapes pour Construire Votre Routine Matinale
L’Attachement anxieux
L'attachement anxieux est un trouble qui affecte de nombreuses personnes. Il se caractérise par un besoin excessif d'affection et de soutien émotionnel, ainsi qu'une peur intense d'être abandonné. Comprendre les symptômes de l'attachement anxieux est essentiel pour pouvoir y faire face et trouver des solutions.