Vous avez peut-être entendu parler de l'EMDR dans un article, dans un podcast, ou par quelqu'un qui en a fait. Vous savez vaguement que ça concerne les traumatismes, que ça implique des mouvements des yeux, et que ça semble fonctionner. Mais vous ne comprenez pas vraiment pourquoi ni comment.

Vous avez pris la décision de consulter un psychologue. C’est déjà un pas considérable. Mais maintenant, une question pratique s’impose : comment ça se passe concrètement, une consultation en ligne ?

Vous avez entendu parler de la thérapie en ligne. Peut-être qu’un proche en a bénéficié. Peut-être que vous avez vous-même tapé ces mots dans un moteur de recherche à une heure où vous ne dormiez pas. Et maintenant vous vous demandez : est-ce que ça marche vraiment ? Est-ce sérieux ? Comment ça se passe concrètement ?