Psychothérapie en ligne pour les expatriés : j'en parle sur Medium
Vous habitez à Singapour, à Toronto, à Dubaï ou à São Paulo. Votre vie, vue de l’extérieur, ressemble à une belle aventure. Vous avez un appartement sympa, un travail qui tient la route, peut-être une famille autour de vous. Et pourtant…..
Attachement évitant : pourquoi il fuit quand vous vous approchez
L'article explique pourquoi une personne avec un attachement évitant fuit dès que la relation devient intime et donne des clés concrètes pour comprendre cette dynamique sans se perdre soi-même.
Se sentir perdu après la guérison : le paradoxe de l'après-cancer
Votre cancer est guéri. C'est ce que disent les examens, ce que confirme votre médecin, ce que célèbre votre entourage. Et pourtant, vous vous sentez perdu(e). Peut-être même plus mal qu'avant.
Qu'est-ce que le syndrome de l'après-cancer ? Définition et signes
Vous avez terminé vos traitements. Médicalement, c'est une victoire. Et pourtant, quelque chose ne va pas comme prévu. Vous vous sentez perdu(e), épuisé(e), anxieux(se), parfois sans même pouvoir l'expliquer.
Pourquoi la fin des traitements cancer est si difficile à vivre
La fin des traitements contre le cancer devrait être un soulagement. C'est du moins ce que tout le monde autour de vous attend de vous. Et pourtant, pour de nombreux patients…
Comment sortir d'une relation toxique : reconnaître les signes et retrouver sa liberté
Vous marchez sur des œufs, vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage a disparu… Ces signes ne trompent pas. Thérapeute spécialisée depuis 20 ans, je vous explique comment identifier une relation toxique.
Trauma bond : pourquoi vous ne pouvez pas quitter quelqu'un qui vous fait du mal
Vous savez que cette relation vous fait du mal. Et pourtant, vous ne partez pas. Ou vous partez et vous revenez. C'est un mécanisme neurobiologique précis, qui a un nom : le trauma bond.
Attachement Évitant : Origines, Signes et Comment Construire un Lien Sécure
L'attachement évitant est un style d'attachement marqué par une gêne face à la proximité émotionnelle, une tendance à minimiser ses propres besoins affectifs et une indépendance qui sert de protection. Il se construit dans l'enfance, quand exprimer sa détresse appelait de la distance plutôt que du réconfort.
Baby Blues ou Dépression Post-Partum : Comment Faire la Différence ?
Vous venez d'accoucher et vous vous sentez dépassée, en larmes, épuisée... Est-ce normal ? Est-ce grave ? Baby blues et dépression post-partum sont deux réalités très différentes.
Attachement anxieux : signes, causes et solutions
Besoin constant de réassurance, peur de l'abandon, difficulté à faire confiance même lorsque tout va bien. Ces schémas relationnels peuvent être le signe d'un attachement anxieux.
Dans cet article, vous allez comprendre d'où vient ce style d'attachement, comment il se manifeste dans vos relations, et quelles voies permettent de construire progressivement une sécurité émotionnelle plus solide.
Narcissique ou évitant ? Comment faire la différence sans se perdre
Vous sentez que quelque chose cloche. Votre partenaire se retire, devient froid ou fuit les conversations sérieuses. Est-ce de la manipulation narcissique ou une simple peur de l'engagement ?
Dépendance affective : comprendre et sortir du cercle vicieux
La dépendance affective est loin d'être une simple sensibilité émotionnelle, elle représente un schéma relationnel ancré qui peut transformer chaque relation en montagne russe émotionnelle.
Comprendre l’Anxiété Sociale
L'anxiété sociale, une condition émotionnelle et psychologique qui affecte de nombreuses personnes, et peut avoir un impact significatif sur leur vie quotidienne.
Pourquoi dois-je consulter un thérapeute ? Les signes qui ne trompent pas
Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles vous devriez consulter un thérapeute, les avantages de la thérapie et comment choisir le bon professionnel pour vous accompagner.
Les Signes d'une Relation Toxique
Dans nos vies, nous sommes souvent confrontés à des relations qui peuvent être malsaines et toxiques. Il faut pouvoir identifier ces signes afin de se préserver et de s'en libérer.
Comment s’initier à la méditation : 7 étapes pour débuter sereinement
Vous souhaitez méditer mais ne savez pas par où commencer ? Découvrez 7 étapes simples pour s'initier à la méditation, apaiser le stress et améliorer votre sommeil.