EMDR : qu'est-ce que c'est et comment ça fonctionne ?

Vous avez peut-être entendu parler de l'EMDR dans un article, dans un podcast, ou par quelqu'un qui en a fait. Vous savez vaguement que ça concerne les traumatismes, que ça implique des mouvements des yeux, et que ça semble fonctionner. Mais vous ne comprenez pas vraiment pourquoi ni comment.