L’actualité vous angoisse ? Retrouver un ancrage

L'anxiété face à l'actualité est une réaction normale du système nerveux à des menaces répétées, lointaines et incontrôlables. Le cerveau traite chaque mauvaise nouvelle comme un danger possible, sans pouvoir passer à l'action. L'alerte reste allumée, et le corps s'épuise.