Lorsque le système nerveux reste bloqué trop longtemps en mode survie, le corps finit par s'épuiser physiquement et émotionnellement. Le stress chronique, l'hypervigilance et la surcharge émotionnelle peuvent empêcher l'organisme de retrouver un véritable état de repos et de sécurité.

Le stress chronique peut profondément affecter le corps et le système nerveux lorsqu'il reste actif pendant une longue période. Contrairement au stress ponctuel, il maintient l'organisme dans un état d'alerte permanent qui empêche une véritable récupération physique et émotionnelle.

Le système nerveux peut se déréguler après un stress chronique, un traumatisme, une surcharge émotionnelle ou un état d'hypervigilance prolongé. Lorsque le corps reste bloqué en mode survie, il devient difficile de récupérer physiquement et émotionnellement.

Vous dormez, vous ralentissez, vous essayez de souffler mais votre corps, lui, reste tendu. Comme si quelque chose, en vous, n'arrivait pas à lâcher vraiment.

C'est peut-être une fatigue qui dure depuis trop longtemps. Une surcharge émotionnelle qui s'est accumulée sans que vous ayez eu le temps de la digérer.

Vous dormez, mais vous êtes toujours fatiguée. Vous vous sentez irritable, anxieuse, émotionnellement vide ou constamment “sur le qui-vive”. Ces symptômes ne sont pas le fruit d'un manque de volonté. Ils peuvent être les signes d'un système nerveux épuisé.