La confiance professionnelle revient toujours après le sommeil et l'appétit, jamais en même temps. Comptez six à dix-huit mois selon la durée de l'exposition. Ce délai n'a rien d'anormal. L'atteinte porte sur le crédit que vous accordez à votre propre jugement, davantage que sur votre niveau réel de compétence.

Il y a un paradoxe au cœur du deuil d'une relation toxique, et il est difficile : plus la relation était destructrice, plus le deuil peut être long et douloureux. C'est contre-intuitif. C'est même souvent incompris par l'entourage et par la personne elle-même.

Le deuil amoureux est une vraie douleur psychologique. Le cerveau vit une rupture comme une perte réelle, avec les mêmes mécanismes neurobiologiques qu'un deuil de proche. Il traverse plusieurs phases : le choc, la colère, la négociation, la tristesse, puis l'acceptation. Ces phases sont rarement linéaires.