Le système nerveux peut se déréguler après un stress chronique, un traumatisme, une surcharge émotionnelle ou un état d'hypervigilance prolongé. Lorsque le corps reste bloqué en mode survie, il devient difficile de récupérer physiquement et émotionnellement.

Vous dormez, vous ralentissez, vous essayez de souffler mais votre corps, lui, reste tendu. Comme si quelque chose, en vous, n'arrivait pas à lâcher vraiment.

C'est peut-être une fatigue qui dure depuis trop longtemps. Une surcharge émotionnelle qui s'est accumulée sans que vous ayez eu le temps de la digérer.