Comment réguler son système nerveux naturellement après un épuisement émotionnel

Vous dormez, vous ralentissez, vous essayez de souffler mais votre corps, lui, reste tendu. Comme si quelque chose, en vous, n'arrivait pas à lâcher vraiment.

C'est peut-être une fatigue qui dure depuis trop longtemps. Une surcharge émotionnelle qui s'est accumulée sans que vous ayez eu le temps de la digérer.