Burn-out : comment s'en sortir ? Les 6 étapes d’une thérapeute

Vous n'arrivez plus à vous lever le matin. Le simple fait de regarder votre agenda vous écrase. Vous faites les gestes, vous traversez les journées, mais l'intérieur est vide. Complètement.

Ce que vous vivez se nomme : le burn-out, ou épuisement professionnel.