Pervers narcissique : le bon livre au bon moment
Il n'existe pas un livre idéal sur le pervers narcissique, valable pour tous les lecteurs. Le bon choix dépend de votre étape : comprendre l'emprise (Hirigoyen, Bouchoux), sortir et tenir le cap (Ziégler, Calonne), puis se reconstruire (Sophie Lambda, Ziégler). Deux ou trois ouvrages bien choisis suffisent, lus à petites doses.
Après une relation toxique, pourquoi ai-je encore peur alors que tout va bien ?
Après une relation toxique, la peur peut persister alors que tout va bien. On parle d'hypervigilance : un système d'alarme appris pendant la relation, qui reste allumé une fois le danger écarté. Elle se traduit par des sursauts, un sommeil léger, un besoin de contrôle et une difficulté à faire confiance.
Qu'est-ce qu'un pervers narcissique ? Définition et signes
Un pervers narcissique est une personne dont le fonctionnement relationnel repose sur l'utilisation de l'autre comme source de valorisation. La relation ne se construit pas sur la réciprocité mais sur un rapport de position : l'un se nourrit, l'autre se vide.