Le burn-out émotionnel correspond à un état d'épuisement psychologique profond causé par un stress prolongé, une surcharge émotionnelle ou une tension mentale chronique. Contrairement au burn-out classique lié uniquement au travail, il peut apparaître dans la vie personnelle, familiale ou relationnelle.

Vous dormez, mais vous êtes toujours fatiguée. Vous vous sentez irritable, anxieuse, émotionnellement vide ou constamment “sur le qui-vive”. Ces symptômes ne sont pas le fruit d'un manque de volonté. Ils peuvent être les signes d'un système nerveux épuisé.