Crise d'angoisse : comment la reconnaître et la calmer ?

Le cœur s'emballe. Le souffle se coupe. Une vague de terreur monte sans raison apparente, et quelque chose dans votre corps vous dit que vous êtes en danger. Pourtant, vous êtes assis à votre bureau, dans votre voiture, ou dans votre lit.

Ce que vous traversez s'appelle une crise d'angoisse.